艾灸可能有助于缓解轻度抑郁症状。抑郁的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医调理。
1、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，改善情绪状态，适用于轻中度抑郁发作。
2、药物治疗
重度抑郁需遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物，需持续用药数周才能显效。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经递质，对药物无效的难治性抑郁可能有效。
4、中医调理
艾灸百会穴、神门穴等穴位可能通过温通经络改善气血运行，但需配合其他规范治疗。
建议抑郁患者保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时及时寻求专业心理医生帮助。