牙龈出血可遵医嘱使用西地碘含片、甲硝唑片、维生素C片等药物，同时建议适量食用猕猴桃、菠菜、胡萝卜、橙子等富含维生素的食物。
一、药物
西地碘含片适用于口腔炎症引起的牙龈出血，具有杀菌作用；甲硝唑片针对厌氧菌感染导致的牙龈炎；维生素C片可改善毛细血管脆性，减少出血倾向。
二、食物
猕猴桃富含维生素C有助于牙龈修复；菠菜含铁可预防贫血相关出血；胡萝卜中的维生素A能维护口腔黏膜健康；橙子补充维生素C增强血管弹性。
牙龈出血可能由牙周疾病或全身性疾病引起，建议及时口腔科就诊明确病因，避免自行长期用药，日常注意软毛牙刷刷牙和牙线清洁。