怀孕前期反应

Question

怀孕前期反应

Answer 1

怀孕前期反应主要包括恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频等症状，通常由激素变化、子宫增大、代谢需求增加、心理因素等原因引起。

1、激素变化

人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠黏膜，导致晨起恶心呕吐，可通过少量多餐缓解，严重时遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮或昂丹司琼。

2、子宫增大

妊娠子宫压迫膀胱致尿频，伴随下腹坠胀感，无须特殊处理，建议避免睡前过量饮水，若出现排尿疼痛需排查尿路感染。

3、代谢需求

孕早期基础代谢率提高引发持续性疲劳，与孕酮诱导的体温升高有关，需保证每日8小时睡眠，适量补充铁剂预防贫血。

4、心理因素

焦虑情绪可能加重妊娠反应，表现为食欲减退或头痛，可通过正念冥想调节，抑郁症状明显时应寻求专业心理干预。

建议保持饮食清淡，选择苏打饼干、柠檬水缓解恶心，适当进行散步等低强度运动，若出现剧烈呕吐或体重下降超过5％需及时就医。