儿童缺铁性贫血怎么食补

Question

儿童缺铁性贫血怎么食补

Answer 1

儿童缺铁性贫血可通过动物肝脏、红肉、菠菜、黑木耳等食物补充铁元素，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议家长及时就医，在医生指导下制定个性化补铁方案。

一、食物

动物肝脏富含血红素铁且吸收率高，建议每周适量添加猪肝或鸡肝泥；红肉如牛肉、羊肉含铁量较高，可制作肉末粥等易消化辅食。

二、药物

硫酸亚铁是基础补铁剂，可能引起胃肠刺激；右旋糖酐铁适用于胃肠不耐受患儿；蛋白琥珀酸铁吸收率较高且副作用较小，均须严格遵医嘱使用。

三、搭配建议

维生素C可促进铁吸收，建议补铁食物与橙子、猕猴桃同食；避免与牛奶、钙剂同服以免影响铁吸收效率。

四、注意事项

家长需定期检测血红蛋白指标，观察患儿有无便秘、黑便等反应；长期严重贫血需排除地中海贫血等遗传性疾病。

日常可增加蛋黄、芝麻酱等含铁零食，烹饪使用铁制炊具，避免过量饮茶或咖啡因饮料，保证充足睡眠有助于铁质吸收。