13岁男孩子忍不住手淫，咋办？非常想戒掉-儿科

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李芸主任医师

临汾市人民医院

转移注意力拉，以前看过一本书上面有个方法介绍给你。选择一个你比较喜欢的明星，体育类的，姚明啊等。每次你想要手淫就幻想他来挑战你了，你就抱着篮球练习一会。这个关键是转移注意力，没的话出去跑两圈也行。你还小，要试着克服自己的欲望。相信如果真的做到这样的话你也会有成就感的。加油啊!

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