早期更年期抑郁症的症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、躯体不适。
1、情绪低落
持续感到悲伤或空虚，可能伴随无助感，对日常活动失去兴趣，常因小事哭泣或烦躁。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动明显缺乏热情，回避社交，可能出现决策困难或注意力不集中。
3、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，部分人群可能出现嗜睡，与激素波动影响生物钟有关。
4、躯体不适
常见头痛、关节痛、心悸等非特异性症状，可能被误认为更年期综合征，需结合情绪变化综合判断。
建议保持规律作息并适度运动，若症状持续两周以上应及时至精神心理科或妇科就诊评估。