预防乙肝的方法有接种疫苗、避免血液暴露、安全性行为、母婴阻断。
1、接种疫苗
乙肝疫苗是预防乙肝最有效的手段，需按0-1-6月程序完成三针接种，高危人群需定期检测抗体水平。
2、避免血液暴露
不共用针具、剃须刀等个人物品，医疗操作需使用消毒器械，破损皮肤避免接触他人血液体液。
3、安全性行为
正确使用避孕套可降低性传播风险，多性伴侣者应定期筛查乙肝标志物。
4、母婴阻断
乙肝表面抗原阳性孕妇需在孕期监测病毒载量，新生儿出生后12小时内联合接种疫苗和免疫球蛋白。
日常注意饮食均衡和适度运动增强免疫力，医务人员、乙肝患者家属等高风险人群应加强防护意识。