鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎等药用价值，可用于治疗肺热咳嗽、泌尿系统感染、皮肤炎症等疾病，也可适量食用以增强免疫力。
1、清热解毒
鱼腥草性寒，能清除体内热毒，适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状，可煎水服用或捣碎外敷。
2、利尿消肿
鱼腥草能促进水分代谢，缓解水肿及小便不利，对泌尿系统感染有一定辅助治疗作用。
3、抗菌消炎
鱼腥草含挥发油成分，对金黄色葡萄球菌等病原体有抑制作用，可辅助治疗皮肤感染或呼吸道炎症。
4、增强免疫
鱼腥草中的多糖类物质有助于调节免疫功能，日常适量食用可提升机体抵抗力。
鱼腥草可凉拌或煮汤食用，但脾胃虚寒者应少食；药用需遵医嘱，避免与寒凉药物同用。