饮凉茶需注意体质差异、药物相互作用、特殊人群禁忌及过量风险等禁忌事项。
1、体质差异
阳虚体质者饮用寒凉属性的凉茶可能加重畏寒、腹泻等症状，建议选择温补类饮品替代。
2、药物冲突
含中药成分的凉茶可能与华法林、降压药等发生相互作用，服药期间应咨询医师。
3、特殊人群
孕妇、经期女性及胃肠溃疡患者应避免凉茶，其中活血化瘀成分可能引发不适。
4、饮用过量
长期大量饮用可能导致脾胃虚寒，出现食欲减退、腹痛等症状，建议每周不超过3次。
饮用凉茶后若出现腹泻、头晕等不良反应应立即停用，日常可选择温热的枸杞菊花茶等温和饮品替代。