腰间盘突出是常见病吗

Question

腰间盘突出是常见病吗

Answer 1

腰椎间盘突出症是常见病，发病率随年龄增长而升高，主要与久坐劳损、外伤、退行性变、遗传等因素有关。

1、久坐劳损

长期保持不良坐姿导致腰椎压力增大，椎间盘纤维环逐渐损伤。建议每小时起身活动，加强腰背肌锻炼。

2、外伤因素

急性扭伤或坠落伤可能直接导致纤维环破裂。急性期需卧床休息，后期配合牵引等物理治疗。

3、退行性变

30岁后椎间盘含水量下降，弹性减弱易发生膨出。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。

4、遗传易感

胶原蛋白代谢异常等遗传因素可能增加患病概率。有家族史者应避免负重劳动，定期进行脊柱核磁检查。

日常注意保持标准体重，睡眠选用硬板床，避免弯腰搬重物等危险动作，游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展。