产后两个月能扭腰减肥吗?
怀孕是一件很辛苦的事情，而最让女性在意的莫过于怀孕会导致身材走样，而且不容易恢复。因此有很多宝妈在孩子刚生下来不久以后就急于进行运动，想要恢复以往的身材。那么产后两个月能通过扭腰减肥吗？首先来讲，是不推荐这样着急减肥的。一般来讲，在产后6周就能进行适量的运动，但是运动要尽量轻缓，因为激烈运动会导致奶水质量变差。最开始的时候以半个小时为宜，然后根据个人情况逐渐的增加运动量。而且相比于顺产的宝妈来讲，剖腹产的宝妈更要注意自己的身体健康。恢复运动的时间要相应的拖后一些，运动时长自然也要缩短。另外，在运动之前一定要听医生的意见。因为每人在生产时期的状态都不一样，伤口恢复的状况也大不相同，根据每个人的状态不同，可选择的减肥方式差别也非常的大。最后需要提醒各位宝妈的是，减肥不是一朝一夕就能完成的事情，在减肥过程当中一定要注意劳逸结合，千万不要盲目的加大运动量或者是节食，这样子会对身体造成更大的负担。
扭腰抻筋多长时间能康复?
腰部肌肉扭伤后需要局部冰敷，也需要通过腰部的影像学检查判断有无腰椎的骨折等，单纯的腰部肌肉扭伤，在进行卧硬板床休息，以及口服消炎止痛、强肾壮骨的药物治疗后，大概一周左右就能好。
扭腰最好怎么治疗?
如果是在运动中不小心扭伤了腰。那么应该在运动之前进行相应的准备活动以及热身活动，可以有效地避免运动中的受伤。在受伤后应当对受伤区域进行固定，避免造成二次损伤，如果症状轻微，那么一段时间的卧床休息，是可以恢复的。
老人干活扭腰了怎么治疗?
老人扭伤恢复比较慢，因为不仅肌肉拉伤，有可能会合并脊椎的骨折，需要进一步的影像学检查来判断。可以用一些药物治疗，比如筋骨痛消丸、复方伤痛胶囊等，还可以贴膏，帮助尽快的缓解症状。长时间卧床，加上活血、按摩、热疗，可能会好得快一点。
扭腰腹部疼主要原因有哪些?
中年男性出现急性的扭伤以后腰腹部疼痛，我们考虑有一下几种可能。首先，急性扭伤可能导致了腰部的肌肉出现了劳损。其次，如果在保持的状况下进行了扭伤，可能会导致了肠扭转，进而出现了腹部疼痛。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科