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白扁豆的功效与作用及食用方法

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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灵芝粉的功效与作用及食用方法是什么?
灵芝粉它是一种十分名贵的营养品。他养生保健的功效是十分出色的。灵芝粉他具有很多的功效与作用。首先它具有延缓衰老的作用,灵芝粉主要的功效就是延缓衰老。这种食材中还有大量的灵芝多糖和多肽,这种物质被人体吸收以后能够提高人体组织细胞的活性。也能够增加人体的抗氧化功能。第二,他能够增强免疫力。灵芝粉是一种能够增强人体免疫力的食材。平时人们服用灵芝分以后可以促进身体内白细胞的增加。加快人体内免疫球蛋白的再生,能让人体内生成更多的干扰素增强身体吞噬细胞的活性。第三,它还具有抗癌的作用。灵芝粉他能够抑制癌细胞的扩散和再生。也能减少放疗化疗对人体身体的伤害。另外灵芝粉他还能够提高造血功能,增加身体的免疫力。稳定癌症患者的病情减轻痛苦。它还具有调节神经的作用。也就是能够安神镇静,也能够止痛。灵芝粉的服用方法非常简单。可以每日两次,每次2克到3克,直接用温水送服,就可以。还可以用鸡蛋打在碗中加2到3克的灵芝粉,再加入少许的盐水,均匀内放入锅内蒸熟即可。他还可以炖肉时,在汤勺内加3到5克,灵芝粉也可以使用。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

灵芝的食用方法有哪些呢??
灵芝有滋补强壮,补肺益肾,健脾安神的作用.食用方法有:1.云猪蹄"填肾精血,健腰脚,滋胃液,以滑皮肤,长肌肉."现代研究表明猪蹄含胶原蛋白,人体若缺乏就会细胞脱水,弹性降低,导致脸上皮肤松弛,出现皱纹.常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润皮肤1.灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成.具有补血益精,悦色减皱功效.2.灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天。。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

灵芝孢子粉的食用方法分量?
灵芝袍子粉是要长期吃的,自内而外的平衡身体机能,所以一般老人家是比较相信这个的。服用的用量要根据自己的体质来定的,这个一般是调节睡眠,美容养颜或者有口腔溃疡的情况,建议一天服用4克。为了更好吸收,建议早上饭前半小时,午饭前半小时喝,晚上睡前半小时。饮酒前一小时或酒后半小时服用,可以保肝醒酒。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

芦荟的食用方法是什么?
新鲜芦荟叶,海蜇皮,小黄瓜,加入麻油的醋,做法,将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形,用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。加上蜂蜜比较容易人口。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

阿胶粉的食用方法行吗?
日常对于一些气虚的人群或者是贫血的人群,可以吃一些阿胶粉阿胶可以起到补血止血滋阴润燥的作用。阿胶粉的使用方法可以用80度的温开水溶解后再适量的放入一些核桃,花生等一些食物来一起食用。对一些气虚的人群,可以多吃一些阿胶大枣这些补气补血的食物,对于身体是有好处的。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

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