乳腺增生的表现主要有乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液、月经周期相关症状。
1、乳房胀痛：
多为双侧乳房周期性胀痛，月经前加重，月经后缓解，疼痛程度因人而异，可能与激素水平波动有关。
2、乳房肿块：
肿块多为多发、质地较韧、边界不清，可活动，大小随月经周期变化，通常无粘连皮肤表现。
3、乳头溢液：
少数患者出现乳头溢液，多为淡黄色或乳白色，血性溢液较少见，需警惕其他乳腺疾病可能。
4、月经相关症状：
症状多与月经周期同步，经前明显，经后减轻，可能伴有情绪波动、腰酸等经前期综合征表现。
建议定期进行乳腺自查，保持规律作息和良好情绪，避免高脂饮食，发现异常及时就医检查。