有什么效果好的减肥产品吗？我平时饮食方面很注意了为什么还会胖呢？运动减肥也没有用怎么办呢？

Question

有什么效果好的减肥产品吗？我平时饮食方面很注意了为什么还会胖呢？运动减肥也没有用怎么办呢？

Answer 1

减肥最基本的方法是运动，其次是饮食，增加运动量，注意饮食。大多都会控制体重的，失败的原因考虑没有控制饮食引起，可以中医针灸试一试

Answer 2

建议你可以试一试快走的方式，每天快走30分钟，坚持一个月。饮食清淡些，少吃零食，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。