老顽固便秘了，方法试过不少，不见大的效果，想问有不吃药物的方法吗？能根治吗？

Question

老顽固便秘了，方法试过不少，不见大的效果，想问有不吃药物的方法吗？能根治吗？

Answer 1

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

Answer 2

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁油腻刺激辛辣食物，养成定时大便习惯，多喝水多运动，慢慢改善。如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸，平时吃点香蕉和芹菜，蜂蜜水等。

Answer 3

这里这种顽固性便秘的问题，是属于肠道功能紊乱引起的，你平时的饮食习惯也有一定的关系，这个如果是不服用药物的话，在平时要多喝水适当的运动锻炼，可以多吃点香蕉和芝麻，有助于环节改善的。

Answer 4

很多年轻女性会遇到你这种情况，有的人还会因此而长痘。要说治疗方法不用药基本上很困难，只能从一般生活上指导一下。比如养成定时排便的习惯，多喝水，适当吃些粗粮，多食菜。

Answer 5

这个便秘，习惯性的便秘，与体内津液不足，或是肠蠕动减弱有关。这个呢，可用中药治疗一下，可用润肠麻仁滋脾丸口服治疗一下，并配合每日早起空腹饮用一杯凉开水。

Answer 6

你好，一般还是有可能是饮食习惯，肠道的蠕动慢，疾病，等造成的大便秘结。建议你可以吃吃点蔬菜水果，多吃点香蕉，多运动，可以用潘泻叶泡水当茶饮