5个月宝宝母親的食谱？旱中晚歹餐蛋白质分配

Answer 1

5个月母乳的妈妈饮食营养均衡一些就可以，没必要规律每天吃什么。建议最好多吃些蛋白质含量高的食物，增肌母乳的营养和保证充足一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，饮食清淡一些就可以。