高血压在早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现心、脑、肾等器官的损害和病变。高血压分3级,1级高血压(轻度)收缩压140~159MMHG,舒张压80~89MMHG,2级高血压(中度)160~179MMHG,舒张压100~109MMHG,3级高血压(重度)收缩压≥180MMHG,舒张压≥110,重度高血压多有心脑肾器官损害的并发症。你目前要控制好自己的血压,平时低盐低脂饮食,适度运动,保持好体形,在专科医生指导下吃降压药,控制高血压,高血脂,高血糖等原发因素,清淡多吃疏菜和水果类食物。预防动脉硬化和脑血管意外。所以要养成良好的生活习惯,保证8小时睡眠,禁烟酒油腻食物。