身高不够想长高些吃什么钙最好？?
长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
怎么做让自己的精子多些成活率高些？?
想要精子成活率高就要做到补肾，肾虚都会导致精子降低，平时要生活习惯，生活要有规律，改善生活方式进行调理，要做到早睡早起。平常可以多做运动，提高精子成活率，如果经常待在污染空气情况下，也会导致精子成活率低，抽烟喝酒也会导致精子素质差，出现精子下降，多吃一些生精食物，山药可以帮助精子生成，羊肉还可以促进精子成熟，枸杞有助于改善精子活力提升。