昨天运动过度今天发现胳膊和手都肿起来了不疼该怎么办-骨科

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杨俊河主治医师

青县人民医院

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从病人的情况来看，因为长时间的没有体育锻炼了，突然的体育锻炼，造成了肌肉和筋膜的严重劳损，引起水肿的，这样的情况必须注意休息，不要再进行体育锻炼，可以使用硫酸镁粉，放的热水当中清晰，对于消肿是比较好的

郭梓鸿住院医师

广东药学院第二附属医院

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你好，运动过度之后，首要的处理办法是休息，由于没有疼痛出现，考虑是一种肌肉的反应表现出肌肉膨胀了，等这运动过度，超出肌肉的正常承受能力了。问题不大，可以自己用手捏捏就好了，休息3天，

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黄钟明

主治医师北京协和医院泌尿外科

昨天运动过度 今天发现胳膊和手都肿起来了 不疼该怎么办

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