鼾症的原因及高发人群

Question

鼾症的原因及高发人群

Answer 1

鼾症可能由肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当、饮酒等因素引起，高发人群包括中老年男性、肥胖者、鼻咽疾病患者及长期吸烟者。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，可通过减重、侧卧睡眠改善，严重者需评估阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

2、鼻咽结构异常

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会直接阻塞气道，伴随鼻塞、张口呼吸，需手术矫正或使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松。

3、睡眠姿势不当

仰卧位时舌根后坠易引发鼾声，建议使用防鼾枕或体位训练，避免睡前使用镇静类药物如地西泮。

4、饮酒

酒精使咽喉部肌肉松弛加重气道塌陷，长期饮酒者可能出现睡眠呼吸暂停，需戒酒并监测血氧饱和度。

建议控制体重、戒烟限酒，睡眠时保持侧卧位，若伴随日间嗜睡或呼吸暂停应及时进行多导睡眠监测。