晚上睡不好，老是做梦，脸上颜色变成青色是什么原因？-神经内科

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李益

威县人民医院

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

钟卫平助理医师

赣州市人民医院

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你这问题要考虑是有工作压力大，或是精神紧张，引起的神经衰弱的情况，还要考虑是不是有脑血管问题，或是颈椎问等引起的你还是到医院检查看看，或是看看中医用中药调理，平时需要加强锻炼，增强体质，

易朝辉主任医师

邵阳县岩口铺镇医院

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你好，这情况需要考虑的还是肾虚导致的，估计还有神经衰弱症，或者有贫血导致的建议可以吃点谷维素和乌枣健脑安神片，可以补点六味地黄丸和驴胶补血冲剂看看

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