感冒导致鼻子不透气可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解症状，同时可适量食用生姜、白萝卜、蜂蜜、葱白等食物辅助改善。
一、药物
盐酸伪麻黄碱片通过收缩鼻黏膜血管减轻充血，适用于鼻塞症状；氯雷他定片为抗组胺药，可缓解过敏性鼻炎伴随的鼻塞；布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素，能减轻鼻腔炎症反应。
二、食物
生姜含姜辣素可促进血液循环；白萝卜富含维生素C增强免疫力；蜂蜜具有抗菌抗炎作用；葱白中的挥发油成分有助于通窍散寒，均需适量食用避免刺激胃肠。
感冒期间建议保持室内空气湿润，多饮温水，若症状持续超过一周或伴随发热需及时就医评估。