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晚上吃火龙果好吗?火龙果在什么时候吃最好?

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梁锦予 主治医师
安钢职工总医院
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陈桂婷 医士
广州市
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糖尿病人能吃黄色火龙果吗?
通常情况下,糖尿病人能吃黄色火龙果,但要适量。 黄色火龙果富含膳食纤维,膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化吸收,从而有助于平稳血糖的上升速度,避免血糖出现急剧的波动。而且火龙果中还含有维生素C,能够起到抗氧化的作用,能够减少自由基对糖尿病人机体细胞的损害,对身体健康有一定的益处。 黄色火龙果中虽然含糖量相对不是特别高,但仍然含有一定的葡萄糖、果糖等,过量食用会导致糖分摄入过多,进而使血糖升高,不利于糖尿病人的血糖控制。而且过量食用也可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。 糖尿病人在食用黄色火龙果后要加强血糖的监测,了解食用火龙果后的血糖变化情况,根据血糖情况调整火龙果的食用量和食用频率。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

红心火龙果为什么吃了尿是红的?
进食红心火龙果后排出的尿液发红,主要是因为火龙果中含有的一种天然色素——甜菜红素(beetrootred)。这种色素分子量较小,可以被人体消化系统吸收,并通过血液循环到达肾脏,最终在尿液中排出。甜菜红素在尿液中呈现红色,从而导致尿液颜色变红。 除了红心火龙果外,其含有类似色素的食品,如甜菜根、红萝卜、石榴、番茄等,也可能导致尿液颜色变红。一些药物也可能含有类似的色素,或者某些药物在体内代谢后产生类似颜色的代谢产物,从而影响尿液的颜色。 一般情况下,这种现象是暂时的,不会对健康造成影响。但如果尿液颜色异常伴随其症状,如疼痛、异味、血尿等,应咨询医生进行检查,以排除潜在的健康问题。
郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

经常便秘火龙果跟香蕉哪个通便好?
经常便秘可以吃火龙果或者是香蕉通便,相比之下香蕉的通用效果比火龙果好。但是个人体质不一样,效果也不一样。蔬菜水果只能改善便秘,如果经常便秘可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊帮助排便,也可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水喝,润肠通便。平时不要吃辛辣刺激的食物,如果便秘严重伴有大便内有粘液、脓血,可能是慢性肠炎或者是溃疡性结肠炎引起的,可以做大便常规和肠镜检查,确诊后再做对症治疗。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

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