什么是瘦胳膊的最快方法?
瘦胳膊最快的方法是要加强局部的肌肉力量锻炼，以此来消耗堆积过量的脂肪。手臂的脂肪堆积通常被称为“蝴蝶袖”，运动瘦手臂的方式具体可以做平板支撑，可同时锻炼上肢、胸部、腰部的肌肉，注意要控制饮食。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
吸脂能不能瘦胳膊?
吸脂是可以瘦胳膊的，吸脂手术通过在腋窝里面开一个小口 将上臂部后侧及肩部的脂肪分层 均匀地抽吸出来，手术效果明显、创伤小，术后也没有副作用。一般一周左右就能消肿不影响上班，术后禁止大力揉捏胳膊造成皮肤凹凸不平的出现。
刮痧刮胳膊有瘦胳膊的功效吗??
刮痧刮胳膊有瘦胳膊的功效。刮痧是按照穴位进行的。刮痧属于中医的一种手法，通过刮痧可以畅通经络，达到排毒的效果，促进血液循环，减少脂肪的堆积，起到瘦胳膊的作用。瘦胳膊建议还是要通过控制饮食，减少热量的摄入，同时进行一些体育锻炼消耗脂肪来进行。,刮痧刮胳膊应该有瘦胳膊的功效。刮痧是中医的一种治疗方法，是指用刮板或铜钱蘸水或油反复刮擦患者胸部和背部的皮肤，以促进皮肤的血液循环，缓解局部疼痛，在目前，刮痧也可以应用于身体的其他部位，如四肢、头部和腹部，也可用于治疗胃肠道炎症，甚至减肥。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎样可以瘦胳膊上的肉?
可以选择经常练习打太极拳，或者经常练习做瑜伽拉伸，也可以经常做仰卧起坐，这几种方式都可以达到减肥瘦身目的，而且胳膊瘦下来之后，形体也可以恢复自然。如果坚持不下来，可以选择去医院抽脂，将局部的脂肪抽出来可以通过代谢的方式排出体外，然后达到瘦身目的。为了更好的减肥瘦身，这段时间也要特别注意饮食，尽量以清淡为主，要减少食物的脂肪量以及含糖量。
瘦胳膊打溶脂针好还是抽脂好?
瘦胳膊打溶脂针或者是抽脂都是可以的，到底哪一种更好，需取决于个人情况以及想要达到的效果。如果脂肪比较厚，一般会建议抽脂，抽脂的量相对较多一些，而且抽一次也能见效，但如果脂肪比较少，没必要抽脂，可以直接打溶脂针，它的目的是通过溶解脂肪来达到瘦身。想要达到更好的瘦身效果，平时也可以经常做运动，比如经常做拉伸体操或者做瑜伽，也可以选择跳绳，这些方法都能辅助瘦掉胳膊的脂肪。