断奶后减肥黄金期是什么时候?
断奶后减肥黄金期，这个是没有的，最好还是要在断奶之后就进行一些相关的减肥，要做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好，少食多餐，细嚼慢咽，要保证身体所需的各种营养成分，要坚持锻炼身体才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。
断奶后可以吃减肥药瘦身吗？?
健康指导：您好，无论什么时候，其实都不建议吃减肥药减肥，因为会存在潜在的副作用，不要为了减肥，害了身体。减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯。你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果，可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入。这里举个例子，如果晚饭吃两碗饭，那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可！
断奶后什么时候最佳减肥?
分析，由于怀孕期间营养摄入过足导致的肥胖是很常见的建议目前就可以逐步开展减肥，通过控制饮食和增加体育运动的方式结合，饮食方面多吃蔬果，少吃肉，适当每天坚持有氧运动，通过增大出汗达到消耗脂肪的作用