维生素D不建议直接擦脸。维生素D补充主要通过口服或注射，外用可能刺激皮肤或引起过敏反应。
1、皮肤刺激风险
维生素D油剂直接接触面部可能破坏皮肤屏障，导致红肿、脱屑等刺激性皮炎，敏感肌肤更需谨慎。
2、吸收效率低
皮肤对脂溶性维生素D的吸收率不足1％，远低于肠道吸收效率，难以达到预期效果。
3、过敏反应
部分人群对维生素D辅料过敏，可能出现瘙痒、皮疹等接触性皮炎症状。
4、光敏性增强
维生素D代谢产物可能增加皮肤对紫外线的敏感性，长期外用可能加剧光老化风险。
建议通过膳食补充或遵医嘱服用维生素D制剂，如需改善皮肤问题应选择专业护肤品并咨询皮肤科医生。