吃一些抗菌类的药物，选择消炎类的药膏涂抹肿块，可以消炎杀菌来缓解肿块的疼痛。类似脸颊上的肿块，应该是压力比较大或是作息不规律引起的火疖肿块。最近多注意休息，尽量不要熬夜，养成一个良好的作息时间；饮食上不要吃一些辛辣刺激、油炸类食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。,您好，外面长一肿物有点疼痛，考虑是毛囊感染引起的毛囊炎或者是脂肪瘤粉瘤引起的，建议去医院的外科进行检查，根据检查结果选择合适的方法和药物治疗，如果是脂肪瘤，粉瘤引起的，可以采取手术的方法进行治疗。手术后半个月左右的时间，恢复正常的工作和生活，口服一些消炎药或者注射消炎针的。