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怎么控制情绪

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赵家医 主任医师
安康市中心医院
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控制情绪方法有哪些?
牛皮癣治疗,牛皮癣是一种严重影响皮肤美观的一种皮肤病,其反复发作的特点,不仅对的身体是一种严重伤害,而且其在皮肤上怪异的形态更是让发生更严重的心理压力。消极的心理情绪最终还是作用在自己身上,严重影响治疗效果。可以多出去走走,放松一下心情,有自己的职业和爱好,有自己的圈,另外要知道牛皮癣虽然不可以根治,但是对症专业的治疗是可以治的,也可以长期控制不复发,一定要放下思想包袱。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

怎么控制情绪啊??
青春期叛逆每个人的情况都不太一样,有的孩子不太典型,有的比较突出。你可能属于叛逆倾向比较严重的孩子,但你能关心如何度过叛逆期,还是一个挺理性的孩子。叛逆期的孩子有了独立的愿望,独立的思考能力,也形成了个人的见解。但成年人的意见往往是人类千百万年的共识,实践更多的证明了青春期的孩子的主张有失偏波,学会和家长,老师交流讨论,靠情绪的对抗解决不了问题。,您好!青春期本来就是比较叛逆的,开始对社会有了自己的看法,很愿意表达自己的情绪。要想不发脾气,这个还真的要自我控制,比如一个很伟大的伟人说,在要发脾气之前数几个数,等数数完了也就心情平静了,自然脾气也就没了,你不妨试下看。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

无法控制情绪和面部表情是什么病?
无法控制情绪,还有面部表情,这与一个人的心理素质不好有很大的关系。当然也可能是与抽动症有一定关系,是身体的一种病变,属于神经系统方面的,如果不影响正常生活,暂时不需要特别治疗,但一定要尽量的学会控制好自己的情绪。如果持续加重,有必要去医院精神心理科好好检查清楚,必要时药物维持治疗。,考虑是焦虑障碍的表现,就像“路怒症”一样,可表现为心烦、焦躁、纠结,可能会心慌冒汗,频繁进出厕所,必要时可以口服抗焦虑药物进行缓解,如果症状仍不见好转,建议到精神科或心理科进行系统治疗,也有可能是狂躁症等精神分裂症状,需要及时就医,早发现早治疗。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

红斑狼疮要不要控制情绪?
为了不影响治疗效果,需要保持愉悦的额心情积极配合医生的治疗。平时注意防晒,对饮水,不要有过大的压力。可适当做一些运动,增强身体抵抗力,避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

感性的人该如何控制情绪呢??
情绪系统是人体生理系统和认知系统的一部分,无法有效的压制,所以要在理解和接纳自己情绪的前提一下,理智的思考和控制自己,要让情绪无法去影响你的决断和选择,勇敢的面对和感受自己的情绪,而不是盲目的阻抗他,不要纠结于情绪本身,学会体会和感受情绪。,有情绪是很正常的,每个人都有喜怒哀乐,而且很容易在脸上表现出来,但是学会控制情绪就比较难了,当遇到某件事或者某个人让自己不如意时,可以给自己换个环境,转移一下注意力,做一些自己喜欢的事情,可以使心情变好的,也可以听听舒缓的音乐,也可以平复暴躁的情绪。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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