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得了抑郁症该怎么治疗

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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得了重度抑郁症怎么治疗?

重度抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持等方式治疗。重度抑郁症通常由遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、慢性疾病和社会压力等原因引起。

1、心理治疗:认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT是常用的心理治疗方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式,IPT则专注于改善人际关系。心理治疗通常需要多次会话,逐步缓解抑郁症状。

2、药物治疗:抗抑郁药物是治疗重度抑郁症的主要手段,常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀20mg/天、舍曲林50mg/天和帕罗西汀20mg/天。药物治疗需在医生指导下进行,定期调整剂量。

3、物理治疗:电休克疗法ECT和经颅磁刺激TMS是物理治疗的两种方法。ECT通过电刺激大脑,快速缓解严重抑郁症状,TMS则通过磁场刺激大脑特定区域。物理治疗通常用于药物治疗无效的患者。

4、生活方式调整:保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的睡眠。进行适量的有氧运动,如快走、游泳和瑜伽,每周至少150分钟。健康饮食,多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼和坚果。

5、社会支持:家人和朋友的理解与支持对患者的康复至关重要。参加支持小组,与有相似经历的人交流,分享经验和感受。社会支持能够减轻患者的孤独感,增强治疗信心。

日常生活中,患者应保持均衡饮食,多摄入富含维生素B和D的食物,如全谷物、鸡蛋和牛奶。适度运动,如每天散步30分钟,有助于改善情绪。保持规律的作息,避免熬夜,确保充足的睡眠。

王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

得了重度抑郁症怎么治疗?
得了重度抑郁症可以通过一般治疗、心理治疗和药物治疗进行改善。一般治疗包括调整作息习惯、保证充足睡眠和多吃水果蔬菜来缓解病情。心理治疗建议到心理科进行认知行为疗法和精神分析疗法,药物治疗可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片等药物。物理治疗和中医治疗也有帮助。定期复查,并随时关注身体恢复情况。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

子宫切除得了抑郁症该如何治疗?
在临床上,由于子宫切除以后产生的心理压抑导致抑郁症的发生,往往首先可以采用心理治疗,特别是要让患者理解,当切除子宫以后自动的负性想法,通过帮助患者识别想法,重新纠正不合理认知模式,建立认知体系可以达到治疗的目标。 另外,如果说抑郁症症状严重,对社会功能和职业功能造成严重的影响,在临床上推荐的是药物治疗,特别是在临床中应用新型的抗抑郁药物,以五羟色胺再摄取抑制剂为主要的治疗药物,特别是在临床中要系统规范足量足疗程的用药治疗,往往抑郁症得到有效缓解。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

得了抑郁症了怎么治疗?
你的这些表现还构不成抑郁症,至少目前还不能判断是抑郁症,经常心里憋着事其实长时间压抑很容易导致情绪不好,你需要进行一下调整,比如说当你感到心里有事的时候,你可以拿张纸记录下来,或者是找最亲近的人去诉说一下,不要闷在心里,平时也要加强一下运动都有利于缓解。,有了抑郁症以后一定要及时到当地正规公立三甲医院精神心理科就诊检查确诊,查明原因,由专科医生针对病因采取相应的抗抑郁药物,心理疏导和对症等方法治疗,以免延误病情,使病情进一步加重。同时要加强对自身的调理,和家人以及朋友多聚会,有烦心事向他们诉说,减轻心理压力;多出去旅游和散心,改善抑郁的心情。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

害怕自己得了抑郁症怎么治疗??
如果担心自己的是否得了抑郁症,建议去找专业的心理医生,做一个抑郁症测试,如果确实有抑郁症,就要根据自己抑郁的程度制定出合适的治疗方式,并且在医生给做心理疏导的时候,要积极的配合医生,才能尽快的走出负面情绪,平时可以多去户外散步,做一些喜欢的事情分散注意力。,在没有确定自己是不是有抑郁症的情况下,一定不要担心,不要恐惧。如果是放松心情,保持心情舒畅,适当的活动锻炼,参加有意义的活动,加强学习,改善自己的心态是完全可以预防抑郁症发生的,患有抑郁症本身有抑郁症体质,同时没有外界精神刺激或者是心理打击就不会发病。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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