时感心情不快郁闷紧张没有兴趣怎么治疗

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这种情况有可能是早期的抑郁症症状，建议可以到正规医院的心理科做一下心理沟通，适当的进行心理辅导，同时配合口服一些抗抑郁类的药物，平时可以多跟身边的家人朋友沟通交流，积极培养兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，也可以多参加一些户外运动或者社交活动。,这个时候要考虑是不是有抑郁症等情况。可以进行一下心理辅导，把自己心里的话或者是一些事情跟人沟通一下，这样的话是能够有所缓解的。还有可能就是在生活或者是工作上的压力太大也会导致。要放松心情，保持心情愉快，不要想一些不开心的事情，多做一些感兴趣的事。