怎么做高血压生活中

Question

怎么做高血压生活中

Answer 1

高血压一定要根据自己的身体情况选择合适的药物或是运动恢复的方式，同时在饮食上要低盐低脂饮食，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，还要适当的户外活动，多喝水，多吃蔬菜水果，定期复查血压指数。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。