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精神紧张没精力要怎么调理

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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精神紧张生活压力大会加重肠瘘病情吗?
精神过度紧张的、生活压力过大会严重的影响人的身体健康,对人的身体恢复能力以及免疫力都有很大的影响。如果是一些患有某种疾病的人,这种情况就会诱发或者加重这种疾病,对于肠瘘的患者就更为明显。所以对于肠瘘的患者,应该学会自我放松,不要有过分的担心,保持心情的愉快,有利于身体的恢复。同时还应该注意的是,对于长度的患者一定要注意饮食方面的问题,除了正常的,不要吃一些辛辣刺激食物、抽烟喝酒以外,还应该多吃一些利于排便的食物,例如香蕉、蜂蜜,还应该适当的给予补充营养,尤其是高蛋白的食物,注意保持身体的卫生,防止出现感染。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

神经衰弱常常觉得精力不足吗?
神经衰弱的患者是会出现精力不足的症状。得了神经衰弱的患者持续的会有脑力易疲劳、常常没有精神、感觉脑子非常迟钝、思考问题很困难、注意力也不能集中、记忆力减退、经常丢三落四、工作学习有力不从心的感觉。因此,神经衰弱的患者容易感到精神不足和身体疲倦,甚至早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作。平时稍微做点脑力或体力的劳动就会觉得疲劳不堪,当出现上述这些症状时,需要及早到医院就诊,明确诊断,尽早治疗。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

精神紧张睡不着觉该怎么办?
精神紧张、睡不着觉,首先要进行自我调控,要尽量避免精神紧张,可以转移注意力,选择一些自己喜欢的事情做。另外,在睡觉前不要做过度兴奋的事情,可以喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。其次,如果是严重失眠患者也可以适当地服用药物调理,一般是服用抗焦虑药物和催眠药物,例如氯硝西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等,能够有效地缓解症状。部分患者有可能是因为精神疾病引起的,例如妄想症,可能需要口服催眠作用的抗精神药物治疗,例如氯氮平。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

精神紧张会导致胃炎加重吗?
精神紧张会导致胃炎加重,因为精神一直处于紧张状态会经大脑皮层影响到神经系统,使胃黏膜血管收缩、胃功能紊乱,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎加重,甚至发生溃疡。因此,胃炎患者一定要心情愉快、心理健康,避免出现精神紧张或过度焦虑等不良情绪。无论从事何种劳动,都不能太劳累,否则会造成消化器官供血贫乏,胃黏膜分泌出现障碍,导致各种胃病。饮食不均衡也会导致胃炎加重;过量饮酒和暴饮暴食会引起胃壁过度膨胀;食物在胃内停留时间长,也容易引起急慢性胃炎或溃疡,甚至急性胃扩张和胃穿孔。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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胎记 胃结核 膀胱憩室 过期妊娠 诺卡菌病 急性肝衰竭 鼻窦黏液囊肿 坏疽性脓皮症 慢性上颌窦炎 1型糖尿病性酮症

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