禽流感可通过避免接触活禽、加强个人防护、注意饮食卫生、接种疫苗等方式预防。
1、避免接触活禽
减少前往活禽市场或养殖场，接触禽类后需立即用肥皂洗手，家中避免饲养活禽。
2、加强个人防护
处理禽类食材时佩戴手套和口罩，打喷嚏时用肘部遮挡，保持室内通风换气。
3、注意饮食卫生
禽肉和蛋类需彻底煮熟，生熟食材分开存放，处理生肉后需清洁刀具和砧板。
4、接种疫苗
高危人群可接种季节性流感疫苗，医务人员建议优先接种，疫苗需每年定期补种。
出现发热伴呼吸道症状时应及时就医，日常保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力。