13岁165能否175

Question

13岁165能否175

Answer 1

目前13岁正处于青春发育阶段，平时一定要合理饮食，多吃点蔬菜水果荤素搭配，保证充足的营养，要经常锻炼才能满足机体所需的营养，才能更好的生长发育。平时不要过度劳累，适当的可以喝点含钙的牛奶或者是多吃一些含钙的食物，晚上不要熬夜，因为晚上生长激素分泌的时候是比较多的，这样才能更好的利于生长发育。