失眠怎样能治好?
失眠可能由环境因素、心理因素等引起，也可能是病理因素如植物神经紊乱、焦虑症等导致的。建议及时就医，遵医嘱通过一般治疗和药物治疗改善。生理性因素包括环境刺激和心理压力，可通过保持宁静环境、放松心情缓解。病理性因素有植物神经紊乱和焦虑症，需营养神经类药物配合足够睡眠。注意合理饮食，选择清淡易消化食物，如小米粥、南瓜粥。
长期失眠能治好吗?
长期失眠的治疗需要根据具体原因进行判断。非病理因素引起的长期失眠，如精神心理因素和环境因素，通常可以通过调整情绪和改善睡眠环境来缓解。而病理因素引起的长期失眠，如神经衰弱、抑郁症、焦虑症和植物神经功能紊乱，则需要针对病因进行治疗。神经衰弱可使用药物改善症状，抑郁症和焦虑症可以采用抗抑郁药物或镇静催眠类药物，而植物神经功能紊乱则可口服营养神经类药物治疗。除此之外，还应及时就医诊断治疗可能的其他潜在疾病，如甲状腺功能亢进症等。长期失眠的治疗需要综合考虑个体情况和专业建议，以有效缓解症状，提升睡眠质量。
严重失眠能不能治好?
严重失眠的治疗需根据具体原因。生理性因素如环境刺激、饮食不当可改善睡眠环境、避免食用咖啡因。焦虑症、抑郁症等病理性因素可服用药物治疗并进行心理疏导。同时，植物神经功能紊乱、脑供血不足也可能引起失眠，应尽早到正规医院就诊。治疗时需配合医生，并保持良好心态，与家人朋友沟通交流，有助于疾病康复。
失眠一年了还能治好吗?
失眠一年的情况通常是可以治疗好的。一般治疗方面，保持良好心态和规律作息习惯，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，还可以通过泡脚促进血液循环改善失眠。药物治疗方面，在医生指导下可以尝试使用镇静催眠类药物，但需警惕药物成瘾性。对于存在原发疾病的患者，及时就医检查明确病因后进行针对性处理。治疗失眠需因人而异，综合应用多种方式才能有效改善。
焦虑症失眠能治好吗?
焦虑症伴有的失眠是完全可以治好的，失眠是焦虑症的一个症状，焦虑症本身就是可以治好的，可以通过你自己心态的调整以及也可以辅助于药物来调节，心态调整的方法你可以先尝试一些放松训练以及合理分配工作时间来改善，也可以寻求专业心理医生帮助进行一下心理疏导。,焦虑引发的失眠患者建议可以进行心理治疗，先去专业医院做一个全身检查，排除身体器官病变之后，再做心理治疗。忌食口味较辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，减少工作量，也建议患者通过适当的运动来改善自己的身体状态，比如爬山，跑步等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科