如果只是自己觉得有心身疾病，并不一定是真的存在心理疾病。你可以先做一下90项症状清单，能够帮助你更好地判断是否是存在焦虑或者是情感淡漠等的问题，当出现了身心疾病也不用怕，应该尽快的做一下调整，比如多和身边的人去交流沟通，多安排一些业余爱好活动，如果自己调整不了也可以去心理科就诊。,考虑是由于自身器官退化引起的，可以使用谷维素和维生素B1类的药物进行治疗，多吃一些核桃仁、猪后腿、猪蹄等食物，平时还要形成健康规律的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，要保持一个良好的心态，保持心情舒畅，多进行一些户外运动，转移自己的注意力。