像您这种症状，大多数都是由于自信心不足，自信心不足的人见了陌生人就比较紧张。所以像您目前的情况，最主要的就是提高自己的自信心，平时多外出参加一些集体活动，要多给自己一些上台的机会，都能够提高自信心的。如果比较严重的话，就是属于心理疾病，需要及时的配合心理疏导，也要自我调节。,有解决见到陌生人比较紧张的这种心理，那么首先要改变一下自己的生活方式，先要对自己充满自信，不要过于的自卑，过于自卑的人，可能见到陌生人的时候也会觉得莫名的紧张，而且都去参加一些公众的活动，都和同龄的孩子一起玩耍，这些都是可以起到一定的改善的作用。