学习是一个循序渐进的过程，不要有太大的压力了。另外不要把考上大学看成是唯一的出路，放松自己的心情。很多学校都是技能加学历的。对于学生在考试的时候千万不要太过忧虑，放松心态，告诉自己，只要努力过，那么对于学习综合征的症状也能及时的达到很好的控制作用。,压力比较大的情况下，会出现一些生理反应，这是比较正常的一种现象，所以在遇到压力的时候，我们一定要及时的排解压力，否则就会造成一些不好的影响，比如说考试考不好等等这些结果，所以可以通过参加一些娱乐性的活动来分散注意力，放松自己，不要给自己太大的心理压力。