精神紧张没精力要怎么调理?
精神紧张没有精力想要进行相关的调整，首先还是要学会劳逸结合，不能让工作的压力影响到了正常的生活，毕竟生活要有规律性，饮食有规律性才能够保证有健康的身体，如果长期的精神紧张会导致睡眠状况，睡眠不好会影响到第2天的精神状态，长久以来就会影响到身体的健康。,精神紧张没有精力的情况，想要调理也是可以的，首先要改变一下自己的工作方式，不要给自己过大的压力，还是要学会劳逸结合，只有劳逸结合了才能够友好的精神状态去面对工作和生活，而且高度的紧张会让自己的睡眠质量发生问题，要养成有规律的生活饮食方式，保持一个乐观的心态。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
为什么得精神分裂症后没精力了？?
首先，我不确定您目前是否患有精神分裂症。我下面按照您患病进行分析。第二，精神分裂症患者没有精力一般有两个方面原因。一方面是由于服用抗精神病性药物，因为某些药物对于大脑有抑制作用，所以感觉没有精力。另一方面是由于精神分裂症的阴性症状，也就是自己无法控制的被动，懒散，对于外界事物漠不关心，感觉精力匮乏。,首先你这些症状表现并不是精神分裂症的，分手后难免是有伤心难过的情绪，可能会导致你一段时间内情绪处在低落，独处，不愿与人交际的状态，这个一般是出现了失恋后的一些情绪问题，这个并不是精神分裂症的，你需要尽早的调节一下，让朋友们多陪伴一下，或者是出去旅游散散心。
孩子5岁了，总是坐不住，如何引导孩子集中精力做一件事？?
幼儿养成较好的专注能力，对其终身的发展是受益不尽的。宝妈可以从以下几方面入手：首先，注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时，让孩子看完一本再换一本；给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个，想着那个，容易形成注意力分散的坏习惯；其次，训练孩子善于“听”的能力，通过听的途径来培养孩子的注意力。如坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过若干遍之后，由他复述一遍，再讲给你听，并鼓励他在最短的时间内能复述完整；第三，对孩子谈事情只说一遍，不要老是重复。有些家长对同一件事情或某一点要求总要反复交代，久而久之，孩子便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好。这样的孩子入学以后，听课会漫不经心，以为老师也会像父母那样重复地讲；第四，培养孩子的自我控制能力，排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起，如孩子做某件事或学习或做游戏时，不东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等；最后，在培养孩子注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的时间上，要随其年龄渐大而逐步增加，开始可以要求5分钟或10分钟；要求幼儿
3岁的宝宝精力非常旺盛，每天晚上都不肯睡觉，怎么办？?
宝宝这个年龄段处于认知和学习的阶段，对于新鲜事物会显得十分好奇、甚至兴奋，这都是正常现象。建议家长适宜地调整宝宝的生物钟，白天尽可能满足宝宝的好奇心，保证宝宝有充足的运动、玩耍时间，适当减少白天睡眠时间，宝宝到了晚上自然会比较疲惫而容易入睡。