失眠什么方法能治好?
失眠的治疗方法要根据自己的具体情况找见具体的原因才能够进行对症的治疗，可能有些人会随着年龄的增长，睡眠质量会变差，睡眠的时间变少，所以说在白天的时候尽量少睡觉，要适当的锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，养成按时按点睡觉的好习惯，同时自己的情绪不要波动扩大。,失眠想要治疗好的话还是要找见具体的原因是比较好的，而且随着年龄的增长，可能睡眠的时间也会越来越少，在白天的时候尽量还是要少睡觉，适当的进行一些体育锻炼，保持一个乐观的心态，在晚上的时候睡觉前喝上一杯热牛奶，或者是听一些比较轻柔的音乐要有规律的生活方式。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
您好！我长期失眠，有什么好方法可以治好？?
神经内科刘医生 2007-01-10 19:39:02
您好!我是北京北海医院中医神经专科王淑敏主任助理，有什么需要我帮助的吗?
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:40:25
您好！我长期失眠，有什么好方法可以治好？
神经内科刘医生 2007-01-10 19:40:46
有多长时间了？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:41:18
有7、8年了
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:42:17
最近几天特别严重，有时感觉几乎是整夜没有睡样
神经内科刘医生 2007-01-10 19:42:40
是入睡困难还是易醒早醒或是浅睡多梦？睡眠的质量是不是很不好?
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:44:22
入睡困难，有时坐着觉得有睡意了，但等到躺到床上整个人却越来越清醒
神经内科刘医生 2007-01-10 19:44:31
有没有感觉到头痛头晕？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:45:44
是的，但我的职业不允许这样，所以我现在想了一些办法让脑子清醒
神经内科刘医生 2007-01-10 19:46:06
你是做什么的？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:46:41
我每天都吃一些白果
神经内科刘医生 2007-01-10 19:47:23
哦
神经内科刘医生 2007-01-10 19:47:27
能告诉我你的年龄，性别吗？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:47:52
37岁，女性
神经内科刘医生 2007-01-10 19:48:09
有没有胸闷憋气，气短，有时候还有窒息感，感觉到呼吸困难？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:49:24
好像没有，
神经内科刘医生 2007-01-10 19:49:42
有没有出汗燥热或者五心烦热（即两手心，两脚心及头顶）？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:50:52
最近这几年情绪还好，
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:50:59
没有
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:51:16
我打字太慢了
神经内科刘医生 2007-01-10 19:51:19
最近食欲怎么样？有没有感觉到食欲下降或者说胃口不好？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:51:56
也没有，是不是一种习惯性的失眠
神经内科刘医生 2007-01-10 19:52:20
哦，那有没有感觉自己的记忆力下降很快，注意力也不集中？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:52:56
以前是的，但吃了白果好多了
神经内科刘医生 2007-01-10 19:53:11
那最近话语是否减少很多，喜欢一个人独处，不爱交往，爱发脾气？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:53:30
没有
神经内科刘医生 2007-01-10 19:54:16
有没有自卑自责，自感委屈爱着急，忧郁沮丧？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:55:12
你说的这些都没有，我的情绪挺好的
神经内科刘医生 2007-01-10 19:55:53
那你以前用过什么药物？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:57:14
买过自称是什么什么的特效药，可是也只是吃的时候好点，一停下来就反弹
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:58:34
买过不少，忘了，时间太久了
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:59:26
最近有两年没有买，
神经内科刘医生 2007-01-10 19:59:43
哦，那你有过整夜的睡不不着的时候吗？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:59:59
有过
神经内科刘医生 2007-01-10 20:00:43
哦。你的情况初步考虑为失眠症
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:01:39
是不是很难治，有些医生要我加强锻炼
神经内科刘医生 2007-01-10 20:03:43
我们医院是采用系列的中成药联合用药来治疗的
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:04:34
多久，大概要花多少钱可以治好
神经内科刘医生 2007-01-10 20:05:36
一个月为一个疗程
神经内科刘医生 2007-01-10 20:06:31
费用是根据病情的需要每个人都不一样的
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:07:05
一个疗程要多少钱
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:07:57
大概的，最低限度的
神经内科刘医生 2007-01-10 20:08:12
有几百的也有一千左右的，
神经内科刘医生 2007-01-10 20:08:54
你现在在那？方便来北京吗？王疏敏教授是这方面的权威专家建议你跟专家直接的沟通以下
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:09:35
怎么联系
神经内科刘医生 2007-01-10 20:10:49
北海医院地址：北京市西城区地安门外大街１５８号
专家热线：０１０６４０６０９７７或０１０６４０６０３２８
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:11:30
好的，谢谢你，再见
我长期失眠，有什么好方法可以治好？?
神经内科刘医生 2007-01-10 19:39:02
您好!我是北京北海医院中医神经专科王淑敏主任助理，有什么需要我帮助的吗?
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:40:25
您好！我长期失眠，有什么好方法可以治好？
神经内科刘医生 2007-01-10 19:40:46
有多长时间了？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:41:18
有7、8年了
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:42:17
最近几天特别严重，有时感觉几乎是整夜没有睡样
神经内科刘医生 2007-01-10 19:42:40
是入睡困难还是易醒早醒或是浅睡多梦？睡眠的质量是不是很不好?
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:44:22
入睡困难，有时坐着觉得有睡意了，但等到躺到床上整个人却越来越清醒
神经内科刘医生 2007-01-10 19:44:31
有没有感觉到头痛头晕？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:45:44
是的，但我的职业不允许这样，所以我现在想了一些办法让脑子清醒
神经内科刘医生 2007-01-10 19:46:06
你是做什么的？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:46:41
我每天都吃一些白果
神经内科刘医生 2007-01-10 19:47:23
哦
神经内科刘医生 2007-01-10 19:47:27
能告诉我你的年龄，性别吗？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:47:52
37岁，女性
神经内科刘医生 2007-01-10 19:48:09
有没有胸闷憋气，气短，有时候还有窒息感，感觉到呼吸困难？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:49:24
好像没有，
神经内科刘医生 2007-01-10 19:49:42
有没有出汗燥热或者五心烦热（即两手心，两脚心及头顶）？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:50:52
最近这几年情绪还好，
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:50:59
没有
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:51:16
我打字太慢了
神经内科刘医生 2007-01-10 19:51:19
最近食欲怎么样？有没有感觉到食欲下降或者说胃口不好？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:51:56
也没有，是不是一种习惯性的失眠
神经内科刘医生 2007-01-10 19:52:20
哦，那有没有感觉自己的记忆力下降很快，注意力也不集中？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:52:56
以前是的，但吃了白果好多了
神经内科刘医生 2007-01-10 19:53:11
那最近话语是否减少很多，喜欢一个人独处，不爱交往，爱发脾气？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:53:30
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神经内科刘医生 2007-01-10 19:54:16
有没有自卑自责，自感委屈爱着急，忧郁沮丧？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:55:12
你说的这些都没有，我的情绪挺好的
神经内科刘医生 2007-01-10 19:55:53
那你以前用过什么药物？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:57:14
买过自称是什么什么的特效药，可是也只是吃的时候好点，一停下来就反弹
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:58:34
买过不少，忘了，时间太久了
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:59:26
最近有两年没有买，
神经内科刘医生 2007-01-10 19:59:43
哦，那你有过整夜的睡不不着的时候吗？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 19:59:59
有过
神经内科刘医生 2007-01-10 20:00:43
哦。你的情况初步考虑为失眠症
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:01:39
是不是很难治，有些医生要我加强锻炼
神经内科刘医生 2007-01-10 20:03:43
我们医院是采用系列的中成药联合用药来治疗的
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:04:34
多久，大概要花多少钱可以治好
神经内科刘医生 2007-01-10 20:05:36
一个月为一个疗程
神经内科刘医生 2007-01-10 20:06:31
费用是根据病情的需要每个人都不一样的
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:07:05
一个疗程要多少钱
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:07:57
大概的，最低限度的
神经内科刘医生 2007-01-10 20:08:12
有几百的也有一千左右的，
神经内科刘医生 2007-01-10 20:08:54
你现在在那？方便来北京吗？王疏敏教授是这方面的权威专家建议你跟专家直接的沟通以下
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:09:35
怎么联系
神经内科刘医生 2007-01-10 20:10:49
北海医院地址：北京市西城区地安门外大街１５８号
专家热线：０１０６４０６０９７７或０１０６４０６０３２８
神经内科刘医生 2007-01-10 20:11:00
你现在在那？
女３７广东省佛山刘 2007-01-10 20:11:30
好的，谢谢你，再见
总是失眠有什么方法治好？?
解决失眠的方法： 1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。 2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。 3.药物调理。建议不要用安mian药，可以试试舒眠解郁组合网上面说的那个中药舒眠解郁组合，效果挺好的。 因为我就是买的这个治愈我的是失眠的、4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。 5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
治疗失眠症方法如何才能治好?...?
导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。