考虑可能是由于年龄因素或者是精神压力过大导致的原因，所以在平时应该及时为自己缓解精神上的压力，并不且保持充足的休息，在饮食上多吃营养丰富的食物，比如鸡汤，鱼汤，骨头汤等，还要多进行些体育运动，增加自己的体力，少看手机，电脑等电子产品，能够有效地缓解症状。,精神比较差，而且容易嗜睡，多数考虑可能是因为劳累过度以后引起的疲劳综合症，也有少数可能是有一些贫血或者低血压引起的，不排除其他神经衰弱的可能性。具体需要到医院专科进一步检查，目前也可以服用一些补气血的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合艾灸等治疗。