恐怖梦！帮我！该怎么解决？

Question

恐怖梦！帮我！该怎么解决？

Answer 1

这种情况是属于植物神经紊乱引起的，也是睡眠表浅的。可以服用解郁安神颗粒，是中成药，几乎没有副作用的。不要刻意去关注梦境，白天可以有氧运动，跑跑步，打打球，游泳，瑜伽，保持心情舒畅也是很重要。睡觉前可以听听轻音乐，缓解紧张情绪。,你好。应该去医院检查一下有无心血管系统疾病，哮喘和消化道疾病，如果没有以上疾病。一般不需要特殊治疗。如果发作比较频繁。你上下专科医院，找一下心理医生，看看什么心理因素造成的，你做噩梦，然后做一下心理治疗，你做噩梦的症状就可以缓解。