脊髓炎患者应选择蛋白粉还是食补?
脊髓炎患者应根据具体情况选择蛋白粉或食补来补充蛋白质。蛋白粉适合无法通过日常饮食获得足够蛋白质或需要快速补充蛋白质的患者，但需咨询医生或营养师的建议，尤其是有过敏或肾脏疾病的患者；能够正常进食的患者建议通过食补，选择富含优质蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，这些食物不仅提供蛋白质，还含有其他有助于康复的营养物质。保持均衡饮食，摄入足够热量和其他营养物质也是非常重要的。
糖尿病人是否能吃蛋白粉？?
糖尿病病人一般主张进食优质的高蛋白食物。各种蛋白粉都是保健品，一般多是植物蛋白。一般并不建议进食。患有糖尿病的患者，建议您遵照医嘱口服相关的降糖类的药物，注意不要喝饮料等高糖类的食物，建议您多饮水，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，另外在日常生活中养成合理的生活习惯和饮食习惯,同时加强身体锻炼,这样不仅能提高患者的抵抗力,对糖尿病也有很好的辅助治疗效果.多运动,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅!还有经常测量血压状况。
蛋白粉应该什么时候喝比较好?
应该在活动后喝，是因为特训过的肌肉冲血膨胀起来后，才会超越练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量特训才会变大，适当的重量则可雕琢优美的线条。深度睡眠期间是生长激素排泄、身体生成肌肉的理想时机，也是身体营养贮备消耗的高峰。消化蛋白质可以为生长购买营养，也消化深度睡眠中体内营养的压缩。配搭全麦食品或者鸡蛋，可以延长蛋白质炼化的时间，为长时间深度睡眠的身体持继购买营养。
有没有可以长肌肉的蛋白粉?
现在流行的蛋白粉是动物蛋白，在是牛奶提纯得出来的，所以，蛋白粉就是牛奶，没有很大的区别，只不过蛋白粉更加精细，比牛奶更有利于人体的吸收。除此之外没有任何区别。牛奶中对于健身比较有用的物质是蛋白质，主要功效是修复肌肉损伤，防止肌肉流失和加强身体免力。其他类型的蛋白质来源，比如猪牛羊肉等各类瘦肉，都可以达到蛋白粉的作用，甚至效果更好，但是固体类的蛋白质摄入太多会给胃部造成太大负担。而他们体重过大，消耗也相对较大，必须摄取大量能量。所以易吸收的蛋白粉就是非常理想的补充剂。
健身蛋白粉什么时候喝?
特训前是饮用蛋白粉较重要的时刻之一。特训前30分钟内，你需要摄取20克快速吸收的蛋白质粉，再次重申，它们是快速吸收和增进血液流向肌肉的。其中的支链氨基酸用来肌肉锻练里的燃料，让你特训的强度更大时间更长。同时依稀记得不要选喝没任何碳水化合物的纯蛋白质，没碳水化合物帮助吸收会令你肌肉更易受损。