孕妇得了湿疹可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗等方式缓解。湿疹可能与激素变化、皮肤干燥、过敏原接触等因素有关，通常表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。
1、保湿护理：湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理。选择无香料、无刺激的保湿霜，如凡士林、丝塔芙等，每日涂抹2-3次，尤其是在洗澡后立即使用，以锁住水分，缓解干燥和瘙痒。
2、避免刺激：避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品。选择温和的清洁产品，如婴儿沐浴露，避免过度清洁。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦和汗液刺激。
3、药物治疗：在医生指导下，可使用局部激素药膏，如氢化可的松乳膏1％浓度，每日涂抹1-2次，疗程不超过1周。对于严重瘙痒，可口服抗组胺药，如氯雷他定片10mg/次，每日1次，但需在医生指导下使用。
4、环境调节：保持室内湿度在40％-60％之间，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等，减少湿疹发作的诱因。
5、心理疏导：湿疹的瘙痒和不适可能影响孕妇的情绪，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。与家人沟通，获得情感支持，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
孕妇湿疹的治疗需结合饮食和运动护理。饮食上，多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，增强皮肤抵抗力。避免辛辣、油腻食物，减少炎症反应。运动上，选择轻度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，改善皮肤状态。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行用药。
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