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香蕉抹脸上有哪些功效

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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高血压和糖尿病可以吃香蕉吗?
通常情况下,高血压和糖尿病患者可以吃香蕉,但需适量。 对于高血压患者来说,香蕉含有丰富的钾元素,钾对于维持心脏的正常收缩和舒张功能至关重要,充足的钾摄入有助于促进钠的排出,从而在一定程度上辅助降低血压。对于糖尿病患者来说,香蕉含有一定的膳食纤维,这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化和吸收速度,能够在一定程度上帮助稳定血糖水平。 香蕉中含有一定量的葡萄糖、果糖、蔗糖等,如果过量食用,可能会导致血糖出现明显波动,不利于糖尿病患者的血糖控制,血压也可能受到间接影响。 高血压和糖尿病患者在吃香蕉时,要根据自身的血糖和血压情况来控制食用量。同时,要保持充足的睡眠和湿度的运动,对身体健康有好处。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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