中暑后会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、身体乏力等不适症状，如果因为头晕头痛揪出的包，这个包是可以自行消退的，如果包不明显不需要处理的，或者你也可以对包进行按摩、采取局部热敷方法治疗看看效果。另外中暑期间要注意避免到环境温度过度的地方，可以在凉爽的地方休息，多饮水。,如果症状不严重的话，他会自行消失，如果症状严重的要到医院进行就诊检查，根据检查结果对症治疗，平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，少熬夜，不要总是重体力劳动，饮食要清淡营养，少吃辛辣刺激的食物，多喝水促进新陈代谢，适当的运动锻炼增强个人体质。