血色素可以多进食含铁高的食物，比如动物的肝脏、猪肉、牛肉、羊肉等食物，这些食物里含铁量都是非常高的，平时一定要多吃一些，如果贫血是因为自身免疫功能导致的，可以使用一些糖皮质激素来治疗，平时在饮食上也要多注意一些，这样很快就可以提高血色素，还要注意休息，不能太劳累。,你好，血色素很低，你平时要注意加强营养，多吃一些补气补血的食物，以及在医生的指导下服用一些补血的食物。必要的时候可以考虑静滴一些补血的血制品，甚至可以考虑输新鲜血。注意生活的规律性，不要劳累过度。你要查清楚是什么类型的贫血，找出原因，在医生的指导下进行对因对症治疗。