头皮瘙痒而且头皮屑比较多通常是脂溢性皮炎引起的，可以使用外用的药膏进行涂抹乳，平时要注意头部的卫生，勤洗头，尽量使用一些控油去屑的洗发水，不要使用具有刺激性的洗发水，不要熬夜，保证充足的睡眠也不能吃一些过于油腻的食物，不能用手抓挠，枕巾、帽子等要定期杀菌消毒。,首先一定要定期的清洗头发，在清洗的时候可以使用一些有止痒效果的药物，涂抹在头皮处，然后用清水进行冲洗，这样可以缓解一下症状。在此期间不要吃对身体有刺激性的食物，尤其是辣的和凉的，对一些含有激素类的食物也不建议吃，除此之外，平时还应该多注意休息，每天要保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，提高自身的抵抗能力。