如果经常梳马尾的话，很有可能是发带扎得过紧，导致头皮疼痛。如果压力过大，内分泌失调这些都会导致大量的掉头发。可以在每次洗头时，用护发素轻轻地按摩5~10分钟左右，然后再进行冲洗，既可以避免脱发的问题，也可以缓解头皮扯动的疼痛。日常生活中一定要作息规律，营养均衡，保持良好的心态。,可能是出现了神经性皮炎所导致的疼痛，出现脱发这种情况有可能是内分泌失调所导致的，也有可能是肾虚或者是其他方面疾病所造成的一种情况，是需要排查原因的，然后再做一个针对性的治疗，这样它的效果会更好一些，出现的脱发原因不一样，所以治疗的药物和方法这方面也是有所不同的，但是平时要保证一个好的睡眠质量。