吃水煮菜拉肚子是排油吗?
拉肚子一般指的是腹泻。吃水煮菜腹泻是否是排油一般是不能一概而论的，需要根据具体原因来判断。
一、是排油：因为水煮菜中的膳食纤维和油分可以刺激肠道蠕动，促进排便，同时帮助排出体内的油脂。水煮菜还可以促进肠道内菌群的平衡，有助于肠道健康。但是，如果摄入过量或没有煮熟煮透的水煮菜，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题，从而出现拉肚子的症状。
二、不是排油：吃水煮菜后腹泻可能并不是排油的表现，而是其他因素导致的。另外，如果吃水煮菜的同时摄入了不干净或者变质的食物，可能会导致肠道感染或者消化不良，进而引发腹泻。这种情况下也不是排油的表现。
如果出现持续的腹泻症状，建议及时就医。
脂肪肝吃什么油煮菜?
建议饮食清淡，多吃点蔬菜水果，少吃高脂肪食物，植物油炒菜比较好。油可以避免大豆，有条件可以橄榄油，不过会比平常的油贵，或是含不饱和脂肪酸量较高的植物油如调和油都适合有脂肪肝的人使用。一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。尽量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损害。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怀孕期间能不能吃水煮菜?
女性在怀孕期间通常是可以吃水煮菜。
尤其是怀孕早期的时候，因为女性在怀孕早期的时候，可能会因为体内的激素刺激，而引起恶心、干呕等不适症状。这时就会出现食欲下降，甚至是厌油表现，所以可能喜欢专门吃水煮菜，来补充身体的营养元素。吃水煮菜一样能够补充身体的维生素和微量元素，而且还不容易刺激胃肠道，特别适合孕早期的女性。建议这类女性还是可以偶尔吃高蛋白类的食物。
脂肪肝吃什么油煮菜？?
建议饮食清淡，多吃点蔬菜水果，少吃高脂肪食物，植物油炒菜比较好。油可以避免大豆，有条件可以橄榄油，不过会比平常的油贵，或是含不饱和脂肪酸量较高的植物油如调和油都适合有脂肪肝的人使用。一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。尽量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损害。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
月经能不能吃水煮菜?
月经期间，是可以吃水煮菜的。因为月经期间，本来就应以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激、寒凉生冷、煎炸的食物，同时月经后期注意补充营养。同时注意保暖，不要熬夜，过度劳累等。